Iedereen weet dat citrusvruchten vol zitten met antioxidanten, vitamines en natuurlijke oliën die geweldige voordelen voor je gezondheid hebben. Wat de meeste mensen niet weten, is dat de bloemen van dezelfde citrusvruchten ook krachtige geneeskrachtige eigenschappen bevatten. Wanneer u essentiële olie van bergamot gebruikt, gebruikt u de natuur effectief om uzelf te genezen. De natuurlijke oliën die aanwezig zijn in essentiële olie van bergamot zijn antiseptisch, antioxidant, antimicrobieel, antiviraal, antischimmel en antibacterieel van aard. Deze natuurlijke eigenschappen van essentiële bergamotolie helpen bij het genezen van alle vormen van emotionele problemen. Hier sommen we 6 redenen op waarom u etherische olie van bergamot zou moeten gaan gebruiken ter ondersteuning van zelfzorg bij verschillende emotionele problemen.
Het helpt bij het verlichten van angst en stress
Als een natuurlijk antisepticum en antioxidant, helpt bergamot essentiële olie om stress en angst te verlichten. Het helpt je ook om je geest te ontspannen en jezelf voor te bereiden op de komende dag.
Het helpt bij het verlichten van depressie
Etherische olie van bergamot is een geweldige manier om depressie te verlichten. De rijke antioxiderende eigenschappen van deze olie helpen het lichaam gezond en vrij van vrije radicalen te houden. De antiseptische, antibacteriële, antivirale en schimmeldodende natuurlijke oliën die aanwezig zijn in essentiële bergamotolie helpen ook bij het genezen van het lichaam van eventuele aanhoudende infecties of ziekten die kunnen bijdragen aan depressie. Deze natuurlijke oliën zijn ook nuttig bij het verlichten van stresshormonen zoals cortisol.
In een recent gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek (2022) van Mei-Ling Chen et collega's in de Journal of Nursing Rsearch concludeerden ze zelfs:
" Bij zowel de eerste als de tweede posttest was de depressieve stemming significant lager (p < .001) in de experimentele groep dan in de controlegroep, wat het positieve effect van de essentiële bergamot ondersteunt. oliearoma-interventie op depressieve stemming bij postpartum vrouwen Er werd geen significant verschil tussen de groepen in slaapkwaliteit (p > .05) waargenomen bij de eerste of tweede posttest, wat wijst op een onzeker effect van de aroma-interventie van bergamotetherische olie over slaapkwaliteit"
Het helpt woede en woede te verminderen
Veel mensen gebruiken essentiële olie van bergamot om woede en woede te verminderen. Als je een negatieve emotie hebt die niet geuit wordt omdat het sociaal onaanvaardbaar is, kan het gebruik van etherische oliën je helpen die gevoelens van woede of woede te verlichten. In feite is een pilotstudie van Han et al. (2017) toonden aan dat blootstelling aan essentiële olie van Bergamot gedurende slechts 15 minuten de positieve gevoelens in de wachtkamer van een behandelcentrum voor geestelijke gezondheidszorg verbeterde.
Het helpt bij paniekaanvallen
Heb je ooit paniekaanvallen gehad? Als dat zo is, weet je hoe slopend ze kunnen zijn. Het is bewezen dat etherische olie van bergamot helpt bij paniekaanvallen, omdat is aangetoond dat het de frequentie, duur en intensiteit van deze episodes vermindert. Dit betekent dat essentiële olie van bergamot een krachtig middel is voor iedereen die last heeft van paniekaanvallen.
Het helpt bij obsessief-compulsieve stoornis
Als het gaat om een obsessieve-compulsieve stoornis, helpt essentiële olie van bergamot bij opdringerige gedachten. Mensen die aan deze slopende aandoening lijden, worstelen met ongewenste gedachten die ze niet kunnen beheersen en leiden vaak tot angst, angst en andere problemen. Wanneer je etherische olie van bergamot gebruikt, plaats je jezelf effectief in een ruimte waarin je hersenen zich kunnen concentreren op de belangrijkste taak die voorhanden is: voor jezelf zorgen.
Het helpt bij posttraumatische stressstoornis
De bloemen van essentiële bergamotolie bevatten ook een chemische stof die linalool wordt genoemd. Deze chemische stof is verantwoordelijk voor de kalmerende effecten van essentiële oliën van lavendel en eucalyptus. Van linalool is vastgesteld dat het kalmerende eigenschappen heeft die helpen bij posttraumatische stressstoornis (PTSS).
Conclusie
Een holistische benadering van emotionele gezondheid is de sleutel tot een gelukkig en vervuld leven Bergamot essentiële olie is een uitstekende keuze voor een gezonde emotionele regulatie. Door de olie te gebruiken, vergroot u uw algehele gevoel van welzijn, geluk en vreugde. Bergamot etherische olie is een must-have voor persoonlijk en professioneel gebruik.
.